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Ziel...Satz...und Sieg😎...Okay das mit dem Sieg wird sich wohl bis zur Rente hinziehen 😉 also sollte ich wieder auf die 80kg zugehen bitte tretet mir dann so richtig in den allerwertesten 🤗😘
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75 公斤
最近减少: 63.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 97.10克 | 蛋白质: 83.61克 | 碳水物: 194.24克.
早餐: P&W Original Dänische Remoulade, Gekochtes Ei, Schweinebraten, Schmitz Gekochter Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln. 午餐: Grotemeyer's Konditorei Nuss-Sahne-Torte. 晚餐: Remia Friteslijn, gyros, zaz, Ketchup, salat mit dre, pommes. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Cross Training - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
mit Anlauf und Freude! Glückwunsch an Dich!
2017年02月12日 会员：: Multigirl80
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Glückwunsch, wir werden treten, ist ja ne Spezialität von mir 😈
2017年02月12日 会员：: Josie27072010
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Herzlichen Glückwunsch! Jetzt nicht aufhören mit Wiegen! Ich hab es auch schonmal geschafft, 20kg abzunehmen und dann alles wieder zuzunehmen...Leider!
Ein Rückfall in alte Gewohnheiten muss verhindert werden! Ich bin dabei beim In-den-Allerwertesten-Treten!💪
2017年02月12日 会员：: Fittmaus
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Ziehe auch das Sado-Maso Kostüm von Hasen an, damit es mehr Spaß macht 😂
2017年02月12日 会员：: Harry Losch
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2017年02月12日 会员：: Prudentia87
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super 👍viel Kraft beim weiter machen 😉
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Ich gratuliere und viel Spaß im Hasenkostüm.😋🐋
2017年02月12日 会员：: Portal Wal🐳
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Spiel - Satz und Sieg hast du nun bei einem Natch. Die World Series of Championchip geht länger und jedes Match fängt bei 0 an. Aber auch meine Gratulation zum Erreichten...... Bis bald *wechrenn *gg
2017年02月12日 会员：: Ron Nashville
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super gemacht - und nun halten !
2017年02月12日 会员：: Reisefigur
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