在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 250.51克.
早餐: Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Nestle Caro, Sprossen. 午餐: Skyr Pur, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Sonnenblumenöl, Ei. 晚餐: Eigene Kreation Beilage Minestrone, Eigene Kreation Minestrone. 小食/其他: Seeberger Pflaumen, Weintrauben, Dattel, Mineralwasser, Leitungswasser. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时 和 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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