在2017年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 108.05克.
早餐: الجزر, بياض البيض, المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن قليلة الدسم, بيضة, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الطماطم, زيت الزيتون. 午餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), كبسه. 小食/其他: كب كيك, شاهي عدني. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|