在2017年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 128.53克.
早餐: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. 午餐: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Subway B.M.T.. 小食/其他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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