在2017年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2363 千卡
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脂肪: 92.85克 | 蛋白质: 134.76克 | 碳水物: 224.12克.
早餐: Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Butter, Rührei, Breakfast Coffee. 午餐: Eiweissdrink. 晚餐: Grappa, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
Home Training - 1 小时 和 26 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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