在2017年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 73.29克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado. 午餐: Quero Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 小食/其他: Vigor Grego Zero Amora, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Banana Prata. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 洗衣服 - 40 分钟, 洗澡 (泡澡) - 25 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 做爱 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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