在2017年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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95.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 111.65克.
早餐: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium. 午餐: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha. 小食/其他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Divine Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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