在2012年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 105.40克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 218.45克.
早餐: Turkey Sausage Patties, Large Egg. 午餐: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Sweet Yellow Cornbread Mix, Pinto Beans. 晚餐: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 小食/其他: Blue Diamond. 更多的......
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2098 千卡
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运动:
Spinning - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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