在2017年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
735 千卡
|
脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 28.72克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Kroger Fully Cooked Bacon, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 晚餐: White Bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Duncan Hines Whipped Fluffy White Frosting. 更多的......
|
|
2600 千卡
|
运动:
学习 - 3 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|