在2017年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 180.20克.
早餐: No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Cookies 'N Creme Oatmeal. 午餐: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Lilydale Turkey Breast Roast, Egg, Roma Tomatoes. 晚餐: Macaroni (Cooked), Mushrooms, Fried turkey and broccoli slaw. 小食/其他: Blueberries, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Astro Athentikos Chocolate Chocolate Chunk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Iogo Sugar Free Yogurt. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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