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Galaga69的日记, 2017年02月9日

在2017年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
77.4 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月9日:
2329 千卡 脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 315.39克.   午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Barilla Pasta, Gateau di Patate. 小食/其他: Praline, Activia Yogurt Kiwi Cereali. 更多的......
2518 千卡 运动: 仰卧起坐 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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