在2017年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 104.90克.
早餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 晚餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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