|
✌🏻-100 гр, не смотря на съеденные ночью 3 печенья
|
67.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 93.37克.
早餐: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. 午餐: Premialle Сыр Фета, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный). 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. 小食/其他: Storck Knoppers, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|