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Gestern etwas zu viel gehabt ...... ;)
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94.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1603 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: Kellogg's Toppas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Nestle Clusters Mandel. 午餐: Rama Cremefine 7%, Champignons Frisch, Kaspressknödel. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. 小食/其他: Müller Froop Pfirsich-Maracuja. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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