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Guten morgen und einen schönen Tag Julia
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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539 千卡
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脂肪: 4.86克 | 蛋白质: 18.95克 | 碳水物: 103.46克.
早餐: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Normaler Kaffee. 午餐: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Kartoffeln. 小食/其他: Gummibärchen. 更多的......
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稳定体重
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