|
Праздники, дни рождения... Вот я и дошла до максимально разрешенного веса)) 1 марта отправная точка, начну понижать вес. К середине мая мой вес должен быть 56кг
|
58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 42.95克 | 碳水物: 147.27克.
早餐: Семга Слабосоленая, Икра Красная, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: ЧПК Тушенка Говяжья "Армейская", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Цезарь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Щас начнутся шутки про отпуск :D
2017年02月8日 会员：: Voodoo Raccoon
|
Отпуск это хорошо))) Я весь свой отпуск на соревнования трачу)))))
|
Мне вообще страшно представить, как можно какую-то работу совмещать с серьезной спортивной деятельностью. Нервы наверное надо иметь стекловолоконные
2017年02月9日 会员：: Voodoo Raccoon
|
Ира, поверь, можно! ))))) Не считая того, что отпуск у меня всего две недели, работа у меня хорошая
|
А у меня не бывает отпуска.... свой маленький бизнес- "не до жиру -быть бы живу". Обычно мы все не работаем (в прямом смысле ) первые 10-ть дней нового года. Но при этом мне очень нравится моя работа.
|
|
|