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Tamano的日记, 2017年02月8日

在2017年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月8日:
1327 千卡 脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 234.32克.   早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Kaki (Sharonfrucht), Lidl Mango, Lidl Mango. 晚餐: Golden Delicious Äpfel, Kaki (Sharonfrucht), Desira Skyr Natur, Spreewaldhof Saure Gurken, Globus Gorgonzola Cremoso, Harry Vital + Fit Brot (56g). 小食/其他: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel. 更多的......
2180 千卡 运动: 振动运动机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤


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Ohje 😳 ... 
2017年02月8日 会员:: Tamano

     
 

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