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Jothika的日记, 2012年01月25日

在2012年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月25日:
1538 千卡 脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 182.78克.   早餐: Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. 午餐: Special Dark Chocolate Bar, Jalapeno Potato Chips, Cantina Chicken Sammie. 晚餐: Oreo Brownie Sundae, Onion Rings (Small), Tendergrill Chicken Sandwich. 小食/其他: 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, Fresh Vegetables without Margarine, Classic Hummus, Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. 更多的......
2248 千卡 运动: 健身器(中度的) - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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