在2017年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 184.04克.
早餐: Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня, Confer Тростниковый Сахар, Малина, Авида Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Фитнес. 午餐: Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Картофель Отварной, Капуста, Куриный Бульон. 小食/其他: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Мёд, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|