在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 127.27克.
早餐: Johnsonville Sausage Patty, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Sweet and Sour Pork with Rice, Coffee. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Tuna Sandwich, Tuna Salad, Lay's Wavy Original Potato Chips. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Little Debbie Smores Snack Cakes. 更多的......
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2551 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Making the bed - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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