在2012年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 409.52克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), shredded wheat , Almond Milk, White Grapefruit Juice. 午餐: Diet Ginger Ale, Chicken Light Meat (Roasting), Chicken Flavored Noodles and Sauce. 晚餐: Chicken Chow Mein, Instant White Rice, Diet Coke (Can). 小食/其他: Low Fat Devils Food Cookie Cakes, ruby red grapefruit juice light, oatmeal creme cookie, Bananas, Yogurt Pretzels, Navels Oranges, Lowfat Blueberry Yogurt, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Peppermint Candy, Non Dairy Creamer, coffee brewed. 更多的......
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3753 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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