在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 91.69克.
早餐: Amêndoas, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Activia Iogurte de Morango. 午餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Morangos Congelados, Ovo, Trio Pro30 Vit Banana, Arroz Branco (Cozido), Maçã. 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Ducoco Leite de Coco, Morangos Congelados, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 小食/其他: Assugrin Adoçante Stevia, Dr. Oetker Castanha de Caju, Limão. 更多的......
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2035 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 蹦床 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, Zumba - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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