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Guten morgen und einen schönen Tag Julia
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 23.16克 | 碳水物: 76.82克.
早餐: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milch 1,5%, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Normaler Kaffee. 午餐: Mettwurst, Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Cafe Time Apfelkuchen. 更多的......
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稳定体重
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