在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 211.90克.
早餐: Kiisseli, Elovena Kaurapuuro. 午餐: Mandariini, Fazer Amica Lihakeitto. 晚餐: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Atria Lasagnette. 小食/其他: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Piparkakku, Vaasan Mini Runebergin Torttu, Flora Margariini 60%, Pehmeät Sämpylät. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
快走 - 45 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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