在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 126.28克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб ржаной цельнозерновой, Магнит Яблоко. 午餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Морковь с яйцом и йогуртом, Перловка Отварная. 晚餐: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб ржаной цельнозерновой, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Курица Вареная. 小食/其他: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб ржаной цельнозерновой, Мойва, Good Food Фундук Сушеный, Ашан Киви. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|