在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
679 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 38.23克 | 碳水物: 51.57克.
早餐: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 午餐: Signature Cafe Roasted Turkey Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, The Snack Artist Whole Natural Almonds. 更多的......
|
|
2498 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|