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I got married and did no diet and ate everything i want to, but now get a kick and started my diet. but cant stop taking tea.
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94.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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590 千卡
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脂肪: 12.13克 | 蛋白质: 18.74克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: Bananas, Tea with Milk, Brown Bread. 午餐: Turnip, Radish, Carrots, Cucumber, Tea with Milk. 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Deep Chapati. 小食/其他: Orange. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
烹饪 - 4 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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