在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1104 千卡
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脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 144.63克.
早餐: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigamonti Bresaola. 午餐: Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale. 晚餐: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Scalogno o Cipollotti, Peperoni Verdi. 小食/其他: Arance, Kiwi, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 更多的......
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2759 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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