Gyongyi的日记, 2012年01月24日

Ok I know some of you think why I am changeing my diet again! Because I was trying to find somethyng what the doctor told us (my husband and I)and I couldn't find it till now! I think if we will follow this diet then the heart doctor will be fine with our changes. :)

95.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

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1109 千卡

脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 44.83克 | 碳水物: 106.00克.   早餐: apple, banana, cereal, milk. 午餐: Macaroni & Cheese - Cheddar Cheese. 小食/其他: Roasted and Salted Sunflower Seeds, coffee, sugar, milk. 更多的......

3252 千卡

运动: 家务 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......