在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 92.96克 | 蛋白质: 133.46克 | 碳水物: 223.94克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Избенка Сырники Творожные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа. 午餐: Сметана, Творожная Запеканка, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Щи. 晚餐: Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Избенка Сырники Творожные, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|