|
aduh bawaannya lagi mager banget udah hampir 2 minggu badan sakit mulu mau gerak juga pada ngilu... mudah-mudahan pertanda baik kan niat diet agar bisa hamil karna kata dokter kegemukan, mudah- mudahan ini hasilnya Bismillah....
|
57 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. 小食/其他: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 更多的......
|
稳定体重
|