在2017年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 49.95克 | 碳水物: 106.10克.
早餐: Johnsonville Sausage Patty, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Unsalted Butter Stick. 午餐: Deli Sliced Ham, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Coffee. 晚餐: Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Glutino Gluten Free Snack Crackers Sea Salt, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
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2716 千卡
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运动:
看电视 - 45 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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