在2017年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.0 公斤
最近减少: 38.0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 35.71克.
早餐: Ham (Whole, Cured, Roasted), Scrambled Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Wonderful Roasted & Salted Almonds. 晚餐: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grape Tomatoes. 更多的......
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2390 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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