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castlegull的日记, 2017年02月5日

so relax. I have not put on a lot of weight...the weight of 271 was wrong because of broken scale. I willy new weight on at March 1. but lost inches so doing good
135.2 公斤 最近减少: 39.9 公斤.    还有: 30.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月5日:
390 千卡 脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 23.00克 | 碳水物: 44.00克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Sam's Choice Nature Trail Mix, Boost Boost High Protein. 更多的......
4288 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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