|
Ура!!! Цель 52 кг достигнута!! Даже меньше 51,8!! Ставлю новую цель 49 кг!
|
51.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 45.70克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Банан, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свекольник. 晚餐: Гречка Отварная, Окей Котлета Куриная с Брокколи. 小食/其他: Корица, Кефир 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чернослив, Морковь, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
а внешний вид как, устраивает? а то поставь рядом двух человек одного возраста, роста и веса, с примерно похожим телосложением, но с разным процентом подкожного жира и тут то ты понимаешь, что золушка, совсем не золушка, а прынцесса, не прынцесса...
|
|
|