在2017年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2517 千卡
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脂肪: 100.64克 | 蛋白质: 111.62克 | 碳水物: 233.23克.
早餐: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. 午餐: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Calabresa, Pastel de Queijo, Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Haribol Beijinho, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Ovo Cozido, Café Descafeinado, Banana Prata, Antarctica Água Tônica Zero. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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