在2017年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 74.80克.
早餐: Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: Спагетти с морепродуктами и помидорами пп. 晚餐: Maxler Протеин Pro Blend, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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