在2017年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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561 千卡
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脂肪: 2.90克 | 蛋白质: 38.94克 | 碳水物: 98.80克.
早餐: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Conad Spinaci Surgelati, Peperoni Rossi Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Cuori di Carciofo, Mela, Conad Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Rucola, Conad Valeriana. 更多的......
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1424 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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