在2012年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 104.62克 | 碳水物: 305.83克.
早餐: banana, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet coke can, roast turkey, Vegetable Beef Homestyle Soup. 晚餐: Diet Ginger Ale, Lima Beans (Immature Seeds), Chicken Meat (Roasting), Cooked Green Cabbage. 小食/其他: White Grapefruit Juice, Mini Chocolate Chip Cookies 100 Cal Pack, Granny Smith Apple, lowfat blueberry yogurt, sausage calzone, lance whole grain peanut, Non Dairy Creamer, coffee brewed. 更多的......
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3660 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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