在2017年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 14.25克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 158.16克.
早餐: Marilan Torrada Magic Toast, Café Descafeinado. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 晚餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Vigor Grego Zero Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sembei Biscoito com Gergelim, Banana Prata, Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Bauducco Cookies Integrais, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. 更多的......
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2551 千卡
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运动:
淋浴 - 40 分钟, 购物 - 1 小时, 做爱 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 洗碗 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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