在2017年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 148.90克 | 蛋白质: 152.20克 | 碳水物: 39.40克.
早餐: Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café, Equaliv Ômega 3, Abacate, Ovo Cozido. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Compleite Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Coqueiro Sardinha em Óleo. 小食/其他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quatá Queijo Provolone. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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