在2017年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3362 千卡
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脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 168.75克 | 碳水物: 539.98克.
早餐: Banana, INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Pop Corn Inran, Ventura Datteri al Naturale, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Myprotein Impact Whey Isolate, Miele. 晚餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Gensan Bcaa 1G, Esselunga Bio Lenticchie, Maxi Brand Piselli, Primissimi Gnocchi con Patate. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Biyori Riso per Sushi, Noci, Uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Daily Bread Pane di Segale, Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Pop Corn Inran, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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