juliya.m的日记, 2017年02月3日

在2017年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月3日:

686 千卡

脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 29.16克 | 碳水物: 86.76克. 早餐: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку. 午餐: Storck Mamba, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Панкейки, Рассольник. 更多的......

1792 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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