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Meta de 1 Kg para cada 4 dias. Primeira fase Cumprida!
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94 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1147 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 126.11克 | 碳水物: 110.13克.
早餐: Mamão Formosa, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts. 午餐: Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts, Walmart Patinho em Bife. 晚餐: Mãe Terra Extrato de Soja, Proteína de Soja Isolada, Abobrinha, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Royal Gelatina Sabor Morango, Suco de Limão, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少54.3 公斤
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