g.gae4ka的日记, 2017年02月2日

在2017年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月2日:

469 千卡

脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 17.28克 | 碳水物: 62.68克. 早餐: Пирожок с Капустой, Кабачковая Икра, Хлебец. 晚餐: Щи с Мясом. 小食/其他: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. 更多的......

1952 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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