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okkobaba
日记
2017年02月2日
okkobaba的日记, 2017年02月2日
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在2017年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
95.9 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月2日:
893 千卡
脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 47.47克 | 碳水物: 86.04克.
早餐:
Herbalife Çikolatalı Shake.
午餐:
Mutfağım Lahmacun, Kıymalı Pide.
更多的......
2771 千卡
运动:
椭圆机 - 10 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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