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greg4God的日记, 2010年02月18日

在2010年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 24.0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年02月18日:
3056 千卡 脂肪: 126.56克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 418.91克.   早餐: oatmeal to go, diet mountain dew, on the go focus. 午餐: diet coke. 晚餐: spaghetti. 小食/其他: trail mix, spice cake, on the go focus, banana, mountain trail mix, on the go focus, banana, v8. 更多的......
2449 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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