在2017年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 196.19克.
早餐: Свекла Вареная, Ашан Сыр Дор Блю, Овсяная Каша на Воде, Финик, Изюм. 午餐: Рис Вареный, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат Овощной, Ашан Сухарики-Гренки. 晚餐: Помидоры, Hummuskasa Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Желтый Сладкий Перец, Финик, Макароны Отварные, Куриная Грудка. 小食/其他: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|