在2017年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 128.88克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 午餐: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|