Cthulhu的日记, 2012年01月23日

在2012年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

123.0 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 11.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月23日:

1314 千卡

脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 73.84克. 早餐: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, frigo. 午餐: Sour Cream, Egg. 晚餐: Fajita Style Chicken Ole. 更多的......

4482 千卡

运动: 健身器（中度的） - 1 小时和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 50 分钟, 休息 - 7 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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